Dans tous sports, la qualité de vitesse est primordiale. Son développement passe par différentes étapes ; l'étape ultime étant le développement de la force. Quoi qu'il en soit, son entraînement passera, entre autres, par un travail d'appuis, de changement de direction, de coordination, de temps de réaction avec prise de décision variable...

Motricité et coordination sur grille suisse	Travail d'appui avec changement de direction
Vidéo : travail d'appui et motricité

 

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L'analyse des efforts en sport collectif laisse apparaître que la capacité à répéter des sprints en sports collectif (résistance à la vitesse) est également un élément important.

Plus d'informations sur la résistance à la vitesse.